13053

今日も　歩きすぎてしまった

弘明寺で待合わせをして　上大岡　別所を回って１１５００ぐらいだったかな？

朝は　家の近くを気分転換に散歩

空き地がたんぽぽの畑みたい

２月のお茶会で一日中座って水屋仕事をして以来右膝が痛い

筋肉をつけようと歩き始めたが、、、、

健脚の人と一緒では　歩きすぎるかも、、、、

右膝は　点温膏だらけ

知らないところを案内してくれるので　つい頑張ってしまう

おしりの痛さは　軽くなったみたい