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大豆ーイソフラボン

F1010093_4 父ちゃんには、糖尿病、前立腺の予防に、母ちゃんは足腰が痛いのは肥満からだよ。」

ダイエット、骨粗鬆症の予防に大豆を毎日少しずつ食べなさいと息子に注意されてしまいました。

大豆を一晩水に浸けてから蒟蒻、しいたけ、ニンジン、ゴボウを加えて煮ました。

竹輪を入れると夫が喜ぶのですが面倒なので買いに行きませんでした。

ここですぐ動く人は、ふとらないのではないかとおもいました。

大豆ーイソフラボンの効能をネットで調べてみました。

息子の注意を有難く思いました。

何かよい結果が生じることを願って、続けてみようと思います。

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